胃疼是一种非特异性症状，常出现在胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，还有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。胃疼凡以胃脘部经常发生疼痛为主的病证，称为胃疼。那么，预防胃疼的方法有哪几种？如下福州台江医院医师告诉您。

　　预防胃疼的方法有哪几种？

　　一、早晨起床空腹时及每次进餐前一小时好喝一杯水。

　　二、为了减轻胃的工作负担，对食品要充分咀嚼。

　　三、三餐要有规律，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿。都应主动进食。预防过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。

　　四、过烫或是过冷的食品进入胃部之后，一般会刺激胃黏膜，久而久之。易引发胃疼。所以饮食的温度要适合肠胃。

　　胃肠疾病常常引发消化道发生病变，对人体危害严重。消化系统是人赖以生存的重要器官系统之一，一旦发生病变将会引发一系列的并发症。胃癌、肠癌等等疾病的初期都是由此而来。胃痛时好先去正规的医院搞清楚原因，再按照医师医师的指导吃药。切忌自己胡乱找药吃，这很有可能会加重病情，请广大患者朋友慎重对待。