怎么才能治疗便秘?现如今，不少的年轻人每天都面对着电脑，长时间的坐着，出现便秘的现象越来越多，长期性的没有得到控制，就会越发的严重，这也影响到了不少患者的正常生活。那么，怎么才能治疗便秘呢?下面，我们就一起来听听福州台江医院的医师是如何讲解的

　　怎么才能治疗便秘呢?福州台江医院的医师指出，在日常生活中，可以通过以下一些方法来预防和缓解便秘的疾病;

　　第一、多喝水：医师解析，应付便秘另一个重要的膳食项目是水分，大量摄取水分是软化堆体并促其通过结肠所必要的。

　　第二、增加纤维素的摄取：多吃粗粮、水果及新鲜蔬菜即可。纤维素含量较高的食物包涵麦麸、郁李、无花果、葡萄、爆米花、西洋梨、及核果类，这些食物富含纤维和微量元素。

　　第三、多运动：按期作运动可促进肠蠕动，加速废物通过小肠，缩短这些可能导致恶变症的废物与组织接触的时间，从而解决便秘问题。

　　第四、培养良好的生活习惯：天天按时排便是一个良好的生活习惯，一个人应从儿童期就开始培养，他将终身受益。 

　　温馨提示：同时为治疗前后进行比较提供可靠依据，帮助患者了解病情选择治疗方案，避免因传统人为检查带来不足而造成病情延误，对痔疮、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、肛乳头肥大、直肠炎、肠癌、肛管炎、肛门湿疹等肛周及直肠疾病的检查。