卵巢早衰是一种很严重的疾病，不仅使爱美的女性容颜、肌肤、身体全面受到不良影响，还会导致女性不孕不育、性功能下降等症状出现，使衰老过早来临。所以预防卵巢早衰对于女性来说是很有必要的。那么，卵巢早衰如何预防?下面一起看下福州台江医院妇科医师的介绍!

　　福州台江医院妇科医师说，卵巢早衰预防从以下几个方面做起：

　　1、一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能，从而加重卵巢早衰和治疗卵巢早衰的难度。

　　2、不要过食更多刺激发性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢子宫功能，从而加重卵巢早衰和治疗的难度。

　　3、女性不要乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反，加重闭经。

　　4、一定要学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能，加重闭经。

　　5、关注月经，卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少-月经稀发-闭经的变化过程，因此要重视月经改变。有些女性粗心大意，或者毫不重视，甚至认为来不来无所谓，直到引起严重后果，才着了急。

　　6、减少人工流产，一些女性错误地认为，“人流”是小事情。实际上，肉体的创伤很快能修复，但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。

　　7、现代生活的女性很喜欢电脑聊天或整天坐在电脑跟前工作，殊不知长期坐电脑工作对大脑的辐射是很大的，大脑通过垂体神经调节直接影响生殖-卵巢-子宫轴，影响生殖卵巢功能，尤其对闭经女性，可以加重闭经，一定要引以重视。

　　以上是福州台江医院妇科医师对“女性该如何卵巢早衰?”这一问题的介绍，希望对您有所帮助。福州台江医院医师温馨提示您，如果女性朋友有卵巢早衰的症状，一定要及时到正规医院治疗，以免带来不良后果。如果您有更多关于卵巢早衰的问题，欢迎在线咨询福州台江医院医师，或者拨打全国免费健康咨询热线400-0591-266，我们期待与您的交流。