您要了解的养肝护肝的措施   肝病普及活动每年都有举行，地球上每12个人当中就有一个人感染乙肝或者丙肝，每3个人中的一个，就有呗乙肝或者丙肝病毒感染的可能，在临床上，乙肝的发病率高于其他肝炎。近些年来，随着人们水平的逐渐提高，身体也出现了越来越多的状况，越来越多的人患上肝病。

　　很多人谈肝色变，其实大可不必，因为在日常生活中，我们可以通过做些预防措施来控制乙肝的传染。实行“隔离政策” 首先要求患者自洁，如排完大便后应立即洗手;若厕所内无洗手设备，要提前准备好洗手水。患者的餐具要单独放，单独洗，洗后用消毒液或消毒柜消毒更好。患者不要随地吐痰，不要亲吻孩子或其他家庭成员，洗漱用具要专人专用。洗衣物时，患者的要独自分开洗并消毒。

　　正因为这么多患上乙肝，所以养肝护肝成为了必要。我们了解的养肝护肝的措施只要有以下几种：

　　1、保持充足的睡眠，人的生理钟到晚上10：30-2：00是肝脏休息的好时机，如果夜生活比较丰富的、经常熬夜这个时候肝脏没有得到休息，对肝脏的健康也是有很大的影响。

　　2、心情舒畅，由于肝喜疏恶郁，故生气比较喜欢发怒，比较喜欢发怒的人，情绪一般都比较不稳定，肝火比较旺盛，要知道发怒是解决不了任何的事情的，一般只会让事情更糟，这样还对身体不好，养肝护肝切记发怒发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。

　　3、多运动，在春季开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。

　　4、合理膳食，均衡营养：在饮食上调整好饮食结构，多食用些对肝脏有益的食物，做到饮食多样化、均衡化，以及时全面地补充机体的营养所需。

　　肝病的治疗是需要一个很漫长的过程的，很多肝病患者由于治疗不好，从而放弃治疗。这样是非常危险的。所以患上肝病一定要到正规的医院进行专业的治疗。福州台江肝病医院就是治疗肝病好的选择。

　　温馨提示：福州台江医院是一家专业治疗肝病的医院，我院为了方便肝病患者就诊， 特开通网上在线咨询，可以在就诊之前先做个简单的“免费的体检”。医师提醒，如果您正受到肝病的困扰，要注意了，一定要及时去医院做检查和治疗，千万不要一拖再拖，认为自己年轻力壮，不把自己的健康放在眼里。肝病如果不及时治疗，会有很大的危害。如果您不想让这样的危害发生在自己的身上，您就做好治疗的心理准备。如果您还有什么疑问的话，可以在线咨询我们的医师。医师将一对一为您服务。