医师提醒脂肪肝的症状有哪些?  随着人们生活水平的不断提高，很多人的饮食习惯发生了巨大的变化，之前的生活都追求清淡为主，可是很多人觉得清淡没有营养，现在转为高油高脂的饮食习惯。大家也许都不知道，这种情况很容易引发脂肪肝。脂肪肝是一种比较隐秘的疾病，不容易发现。脂肪肝是由于脂肪过多堆积在干细胞中的病症。很多脂肪肝患者甚至都不知道自己患上脂肪肝，医师提醒，脂肪肝的早期症状有以下几种：

　　一、恶心呕吐腹胀

　　轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的症状常常单独出现。

　　二、疲倦乏力

　　中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲劳的表现。

　　三、食欲不振

　　食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。

　　 四、蜘蛛痣

　　它是皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣，形似蜘蛛，故称蜘蛛痣，经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直径可从针头大到数厘米以上。检查时用指尖或棉签压迫痣的中心，其呈辐射状的“小血管网”即可褪色，去除压力后又会出现。在一些脂肪肝患者身上也可以看到。

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　　脂肪肝如何预防护理?

　　1、合理膳食：每日三餐，膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

　　2、适当运动：每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑，打乒乓球，羽毛球等运动;要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量以加强体内脂肪的消耗。

　　3、慎用药物：肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以平时不要动不动就吃药。特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物，对出现有症状的脂肪肝患者在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物不能用，避免进一步加重肝脏的损害。

　　4、此外，心情要开朗，不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。

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