脂肪肝的预防方法有哪些?这是很多脂肪肝患者所关心的问题，肝病的种类有很多，脂肪肝就是其中之一。在我国，脂肪肝发病率高达15%左右，严重威胁着人们的健康。因此，我们要对脂肪肝重视起来，做好相关的预防工作。那么，脂肪肝的预防方法有哪些呢?针对这个问题，下面一起来看看福州台江医院肝病科医师的详细介绍。

　　脂肪肝的预防方法有哪些?福州台江医院肝病科医师介绍，引起脂肪肝的原因有很多，只要我们做好预防措施，我们就不会被脂肪肝“纠缠”。脂肪肝的预防方法有以下几点：

　　1、合理膳食：每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

　　2、保持好的心情：心情要开朗，不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。

　　3、适当运动：每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

　　4、慎用药物：肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒。所以平时不要动不动就吃药。尤其是脂肪肝患者，在选用药物时更要谨慎，对肝脏有损害的药物不能用，以免进一步加重肝脏的损害。

　　脂肪肝的预防方法有哪些?以上就是福州台江医院医师关于这个问题的相关介绍，相信通过以上医师的详细介绍，大家对于这个问题已经有所了解了，对于以上医师的详细介绍，若您还有不明白或是想要了解更多相关信息，请点击咨询在线医师，我院的在线医师将会为您提供满意的答复!