由于现代生活压力加大，环境污染严重等等，乳腺疾病就成为了女性朋友生活中的“家常便菜”，总是听到身边的人患上了乳腺疾病，被乳腺疾病折腾着。乳房疼痛就是女性朋友胸前的“痛”，给女性朋友的生活带来了很大的影响。

　　福州台江医院乳腺科医师介绍，根据疼痛症状，可以区分乳腺疾病的类型：

　　1、胀痛、触痛

　　症状：乳房单侧或双侧胀痛，或触压时才有明显疼痛。跟随经期周期性变化，经前加重，经后减轻。我近有这个症状，怎么办？咨询下医师

　　可能疾病：乳腺增生

　　2、刺痛、跳痛

　　症状：乳房出现压痛性硬块、表皮发热，部分伴有高热、寒战。

　　可能疾病：乳腺炎

　　3、扩散性疼痛

　　症状：乳房疼痛伴有肩腋部以及背部等扩散性疼痛。

　　可能疾病：乳腺癌、重度乳腺增生

　　在日常生活中，乳房疼痛是一种常见的疾病，且容易反复发作，持续时间比较长，想要有效的治疗乳房疼痛，饮食方面的调理是非常重要的，一些生理性的乳房疼痛，通过饮食调理，能够有效治愈，且不易复发。那么，乳房疼痛的饮食如何调理?

　　◆蔬菜：新鲜的蔬菜富含人体必需的营养物质，因此人们每天要摄取足够的蔬菜，如3：番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜等食物，不仅能够维护乳房的健康，抑制乳腺疾病的发生，而且还有利于身体健康。

　　◆海带：海带不仅具有美容、美发、瘦身等保健作用，而且还能够缓解乳腺增生。另外，海带含有大量的碘，有利于促进卵巢滤泡黄体化，调理内分泌失调，降低乳腺增生的发生率。

　　◆坚果类：坚果类的食物富含体内必需的营养无素，如：黄豆、花生等，富含卵磷脂。杏仁、核桃、芝麻等富含大量的蛋白质。另外，还有一种具有抗癌作用的抗氧化剂。增加坚果类食物的摄入，保证人体对维生素e的需求，维生素e大量的摄取能让乳房更富有弹性。

　　◆食用菌类：如：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，不仅能够增强人体免疫力，而且还具有防癌的作用。研究发现，多吃食用菌保证乳房的健康。

　　福州台江医院乳腺科医师提醒：乳房疼痛对女性影响很大，一旦出现乳房疼痛，要及时去医院进行检查，检查出病因，对症治疗，保证治疗乳房疼痛的效果。