乳腺癌是女性的头号杀手，中国是乳腺癌发病率增长最快的国家之一，发病年龄也逐渐年轻化，西方乳腺癌的发病人数大多为50～55岁的妇女，而中国女性的乳腺癌发病年龄比西方小10岁左右。　　

1，有不良习惯的人。长期缺乏运动、饮食不当都是诱发乳腺的原因，平时应当定期运动，多吃蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品;因此，偏爱高糖、高脂肪的女性们要格外小心了。　　

2，经常喝酒的人。因为，过多的脂肪会刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。

3，乱用保健品的人。很多女性为了曲线美，会选择一些丰胸保健品，但要知道保健品都含有高剂量的雌激素，可能会诱发乳腺癌。

4，小病不注意的人，忽视乳腺增生，乳腺炎，很多办公室白领都认为这是“小病”，往往不管不顾，却不知癌症往往都是一步一步演化来的~长时间不调理，会增加患癌几率~

5，肥胖的人。腰围突然增大的女性要特别注意，有数据显示，体重超标或肥胖会导致乳腺癌风险增加30%~60%。

6，有心理因素的人。长期精神抑郁或压力过大，会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生，有诱发乳腺癌的风险。

7，有家族史的人。乳腺癌有一定的遗传因素，有家族病史的是无家族病史的女性患乳腺癌的几率的3倍。

8，喜欢熬夜的人。这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌(这种激素只在黑夜产生)，而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌(又是雌激素)。所以，上夜班的时间越长，患乳腺癌的可能性就越大。