据福州台江医院乳腺科医师介绍，乳腺纤维瘤重在预防，根在治疗，患病的则应积极配合治疗，没有患病，则需要提高警惕，注意预防，那么乳腺纤维瘤怎么防治呢?医师为我们做了下面详细介绍，我们一起来看下吧!

　　【乳腺纤维瘤的预防】

　　一、洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，洗澡时的水温以27℃左右为宜。规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加，有利于女性乳房的健康。

　　二、少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要，好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时要注意文胸的清洁，睡觉时一定要摘掉文胸。

　　三、慎用丰胸产品。日常生活中适量吃些鱼、肉和乳制品，能增加少量脂肪，保持乳房的丰满。

　　四、随时保持挺胸收腹的良好姿势。女性的背部与乳房健康密切相关。走路时要使背部平直，乳房自然挺起，坐立时也应挺胸抬头。

　　五、保持适量的运动。运动不仅有助于乳房健美，还能降低乳腺疾病的发病率。一周做4小时运动与不做运动相比，得乳腺癌的几率会降低60%。

　　六、每月必做乳房自检，每年必做专业检查。女性每次月经后的7天到10天是自我检查的时期，如果发现自己的乳房有肿块、乳房局部或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时，一定要及时就诊。每年体检时，应做女性专项检查，乳房B超、乳房X线检查及妇科检查等，能及时发现乳腺疾病的早期病灶。

　　七、保持心情愉快、舒畅，保证睡眠的充足。中医认为，音乐具有通达血脉、振奋精神、防治乳腺疾病的作用。

　　少吃烧烤类食品和油炸食品。台江医院乳腺科医师建议，无论是预防还是治疗乳腺疾病，都可以选择以下食物：螃蟹，蟹肉可清热散血、补骨髓、滋肝阴、充胃液、养筋活血，蟹壳和蟹爪还可以破血消积,治疗乳痛硬块;海藻类食品,如海带、紫菜、裙带菜等，能有效调节人体内的酸碱平衡;菜花、卷心菜、大白菜等十字花科蔬菜有很好的预防肿瘤的效果;黄豆及其制品、酸奶制品等。

　　此外，鱼蛋白、维生素A、维生素D等也有保护乳腺、预防乳腺癌的作用。

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　　【乳腺纤维瘤的治疗方法】

　　福州台江医院乳腺科医师介表示，对于乳腺纤维腺瘤，医院一般均主张应该手术治疗，切除肿瘤。但手术治疗风险行大，治疗复发等缺点，除手术治疗外，主要采用中医中药治疗，现代中医治疗乳腺纤维瘤，通过三大阶段，达到五种突出功效，标本兼治，不手术，不复发;手术可以明确乳腺纤维腺瘤的诊断，一般肿块切除之后，医师都要将其进行快速冰冻切片和普通石腊切片，进而了解肿块的性质，准确地讲，这也才是真正意义上的确诊;但是这种确诊是在检验完才检验报告决定是否为乳腺纤维瘤。

　　手术将肿块完全切除之后，潜在的肿瘤可能继续增长，同时这对防止肿瘤的癌变也具有积极的意义，手术的复发性让很多患者担忧;至今为止，对于乳腺纤维腺瘤来说，放疗、化疗、内分泌治疗以及其它任何西药物治疗都没有可靠的疗效，中医治疗才被认为才是可信的治疗方法，能够从根本上治疗乳腺纤维瘤;综上所述手术纯在着一定的风险，西药对于治疗效果有不理想，患者应该选择一中安全无痛苦的方法来治疗乳腺纤维瘤，具体的治疗方法，建议您和在线医师沟通，保障自己的健康!

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