据福州台江医院乳腺医师介绍，乳腺纤维瘤重在预防，根在治疗，患病的则应积极配合治疗，没有患病，则需要提高警惕，注意预防，那么乳腺纤维瘤怎么防治呢?医师为我们做了下面详细介绍，我们一起来看下吧!

　　【台江讲堂】医师介绍乳腺纤维瘤的预防

　　一、洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，洗澡时的水温以27℃左右为宜。规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加，有利于女性乳房的健康。

　　二、少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要，好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时要注意文胸的清洁，睡觉时一定要摘掉文胸。

　　三、慎用丰胸产品。日常生活中适量吃些鱼、肉和乳制品，能增加少量脂肪，保持乳房的丰满。

　　四、随时保持挺胸收腹的良好姿势。女性的背部与乳房健康密切相关。走路时要使背部平直，乳房自然挺起，坐立时也应挺胸抬头。

　　五、保持适量的运动。运动不仅有助于乳房健美，还能降低乳腺疾病的发病率。一周做4小时运动与不做运动相比，得乳腺癌的几率会降低60%。

　　六、每月必做乳房自检，每年必做专业检查。女性每次月经后的7天到10天是自我检查的时期，如果发现自己的乳房有肿块、乳房局部或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时，一定要及时就诊。每年体检时，应做女性专项检查，能及时发现乳腺疾病的早期病灶。

　　七、保持心情愉快、舒畅，保证睡眠的充足。少吃烧烤类食品和油炸食品。更多预防乳腺纤维瘤的方法，请点击在线咨询>>>

　　【特色疗法】五联绿色消肿化瘤疗法 标本兼治高效治疗乳腺纤维瘤不手术、无疤痕!

　　“五联绿色消肿化瘤疗法”秉承了祖国中医学的清、消、散、调、补五大机理，运用了中医中药八法、十剂基础原理，并结现代医学诊疗技术，根据乳腺纤维瘤不同的临床表现进行辨证施治、针对性用药，治疗乳腺纤维瘤可达到不手术、无疤痕、不复发、标本兼治的效果。

　　“五联绿色消肿化瘤疗法”四大治疗优势

　　1、疗效确切：中药辨证治疗乳腺纤维瘤，对质地中等或较软的肿块可以起到明显的缩小和消散的作用。中药的作用持续而稳定，周期治疗不易反弹，毒副作用小。

　　2、调节内分泌：中医根据月经周期可以较好地调节乳腺纤维瘤患者内分泌，同时达到缓解症状和调节月经的目的。不少患者在应用中药治疗乳腺纤维瘤病时发现，不但疼痛缓解，肿块缩小或消失，月经周期更规律，经色、经量也更正常。

　　3、辨证用药：通过辨证用药，可以调节和治疗乳腺纤维瘤的一些兼症如头晕，口苦，潮热，便秘，失眠等。

　　4、辨证治疗：乳腺纤维瘤辨证治疗是关键，根据乳腺纤维瘤的各型发病热点，灵活运用五联绿色消肿化瘤疗法，针对不同的病情、不同的症形，每个患者的治疗方法都是不同的。

　　爱心小贴士：以上是关于乳腺纤维瘤治疗的阻碍的详细介绍，对于乳腺纤维瘤的治疗，要从多方面考虑，排除各种不利因素，以达到治疗效果。