新妈妈要想坚持用母乳喂养宝宝，会遇到很多意想不到的困难，急性乳腺炎就是其中之一。为了避免这种情况，我们该做些什么来预防急性乳腺炎呢?

　　怎样预防乳腺炎?

　　一、孕期按摩乳房

　　怀孕6个月开始，可以采用：一只手用热毛巾拖住乳房，另一只手在乳房上侧以顺时针方向按摩的方法每天按摩一次，保持乳腺管的畅通，可以降低乳腺炎与乳腺癌的发病率。

　　二、防止细菌感染

　　要保持乳房清洁干燥，经常清洗，去除乳头部位的污垢，防止细菌滋生。衣服要尽量穿得宽松点，避免乳房受到挤压，每次哺乳前都要清洗乳头。

　　三、少吃刺激性的食物

　　热性食物会使人体的内热加重，引起上火，也有可能导致乳腺炎的发生。

　　四、防止乳汁淤积

　　产后应该尽可能早点给宝宝喂奶。喂奶前可以用毛巾热敷乳房使乳腺通畅，如果宝宝奶喝的不多也要将乳房中的乳汁用吸奶器吸出来。宝宝喝奶后应及时地清洗乳头，防止乳腺管口子被堵住。

　　五、防止乳头破裂

　　经常用一些柔软的小毛巾轻轻擦拭乳头，可以使乳头表皮变得坚韧;给宝宝喂奶时应掌握好时间与方法，每次喂奶不超过半个小时;也不要让宝宝养成含着乳头睡觉的习惯;喂奶后用温开水洗干净乳头及乳晕周围部分，并保持干燥。

　　六、及时治疗乳头破裂

　　乳头发生破裂，如果症状比较轻可以继续给宝宝喂奶，喂奶时应注意喂奶的方式，并经常性地变换喂奶的姿势，可以减轻对乳头的刺激;如果伤口比较痛可以用吸奶器吸出奶水用奶瓶给宝宝喝;如果伤口长时间不愈合或产生更严重的情况，一定要及时去医院处理。

　　【温馨提示】乳房是母亲为婴儿提供食物的地方，虽然现在有很多奶粉可供选择，但是母乳始终是婴儿食物的，因此母亲应该好好保护自己的乳房，为自己的宝宝提供更充足健康的营养。