月经是女性们离不开的好朋友，月经不好的话，我们也会不好，我们希望它每个月都准时准量的来报到，那么什么样的月经才算是正常的呢?

　　月经是子宫代谢的产物，只有每个月的月经帮助子宫建立良好的子宫环境，才能让未来的种子得到更好的养份，更健康地在里面成长，月经要出来流畅，每次的月经量大概在30~60毫升算正常，月经量多了容易流失过多的血液，造成身体的贫血，但月经量少了则会影响女性的生育能力，所以我们要学会观察月经量的多少，才能更及时的调节身体。

　　很多女性会奇怪为什么月经量会这么少，月经量少是怎么造成的呢，我们来盘点下吧。

　　1.月经量少很多是由于女性体质造成，一些过瘦的女性本身没有很多的血液，当然分配给的子宫的血液也只能是那么多了，就会造成每次月经量的减少，

　　2.经常熬夜、过于劳累，不规律的生活习惯都会造成月经量的减少，所以女性要注意平常的生活习惯，同时也要注意私处卫生，勤换内裤，预防感染。

　　3.月经的流量和我们的情绪也有很大的关系，经常生闷气，不能发泄自己的情绪的话，会造成肝郁气滞，就会使我们的月经量减少，所以平常要调整自己的心理状态，放平心态面对一切。

　　4.女性内分泌失衡会使月经量发生改变，还有我们卵巢功能也间接地影响着我们的月经量。

　　5.身体内器质性的伤害，如有做过人工流产、刮宫等手术后，卵巢功能还未得到很好的恢复，会出现经量的变少。

　　月经量的多少也表现出我们的健康状况，当月经量变少，提醒着我们更多的关爱自己的身体，更用心的保养我们的子宫。